一、2021环湖赛赛程总览，高原挑战升级

骑行高原，逐梦青海湖——2021环湖赛赛程全解读与赛事亮点前瞻

作为亚洲顶级自行车公路赛事，环青海湖国际公路自行车赛（简称“环湖赛”）自2002年创办以来，以其独特的高原赛道和多元文化魅力吸引了全球目光，2021年恰逢赛事二十周年，本届比赛不仅延续了高原竞速的硬核风格，更通过精心设计的赛程和丰富的配套活动，为观众呈现了一场融合竞技、自然与文化的体育盛宴，本文将从赛程安排、赛道亮点、参赛阵容及观赛指南四大维度全面解析2021环湖赛的精彩看点。 2021年环湖赛于8月5日正式开赛，至8月16日收官，历时12天，共设8个赛段，总里程约1400公里，平均海拔超过3000米，相较于往届，本届赛事首次采用“压缩赛程、优化赛道”的策略，在减少赛段数量的同时提升了单日比赛的难度和观赏性（见表1）。

表1：2021环湖赛赛程时间表 | 赛段 | 日期 | 起点-终点 | 里程（公里） | 赛道类型 | |--------|------------|--------------------|--------------|----------------| | 第一赛段 | 8月5日 | 西宁-贵德 | 160 | 山地/缓坡 | | 第二赛段 | 8月6日 | 贵德-龙羊峡 | 135 | 丘陵/爬坡 | | 第三赛段 | 8月7日 | 龙羊峡-茶卡盐湖 | 146 | 平路/高原冲刺 | | 第四赛段 | 8月9日 | 茶卡盐湖-都兰 | 205 | 长距离耐力赛 | | 第五赛段 | 8月10日 | 都兰-格尔木 | 193 | 沙漠/逆风挑战 | | 第六赛段 | 8月12日 | 格尔木-乌兰 | 172 | 高原爬坡 | | 第七赛段 | 8月14日 | 乌兰-青海湖二郎剑 | 148 | 环湖平路冲刺 | | 第八赛段 | 8月16日 | 青海湖-西宁（收官） | 109 | 城市绕圈赛 |

值得注意的是，赛事在8月8日（第四赛段前）设置了休整日，既让选手适应高原环境，也为观众提供了参与“环湖嘉年华”活动的机会。

赛道详解：每一公里都是极致体验

首战即巅峰：西宁-贵德赛段

作为揭幕战的西宁至贵德赛段，以160公里的距离开启了选手的“高原首秀”，赛道前半段穿越拉脊山垭口（海拔3820米），连续25公里的爬坡直接考验车队的战术配合能力；后半段沿黄河峡谷疾驰，选手需在复杂的弯道中寻找突围机会，2021年此赛段的冠军被荷兰曼骑队老将范德普尔摘得,其在下坡时的控车技术成为制胜关键。

风景与挑战并存：龙羊峡-茶卡盐湖赛段

第三赛段被称为“天空之镜之战”，从龙羊峡大坝到茶卡盐湖的146公里赛道，海拔起伏虽小，但横风强烈，车手们在翡翠般的湖泊与白色盐滩间穿梭，冲刺手们在此争夺“单站冠军”，而总成绩榜选手则需避免被对手拉开时间差，据赛后统计，本赛段的平均速度达45.2km/h,创下环湖赛平路赛段新纪录。

魔鬼考验：格尔木-乌兰赛段

第六赛段从格尔木至乌兰的172公里被公认为“皇后赛段”，选手需翻越海拔3817米的关角山垭口，并在最后30公里直面平均坡度7%的连续爬升，本届赛事中，哥伦比亚EPM车队凭借精准的补给策略，在此赛段包揽前三,彻底扭转总成绩榜局面。

赛事亮点：二十周年的创新与传承

明星车手云集

2021年环湖赛吸引了来自22个国家的23支职业车队，其中包括4支UCI洲际职业队，意大利名将伊万·巴索、中国“爬坡王”吕先景等车手的参赛，大幅提升了赛事的国际关注度，赛事期间，“巴索VS吕先景”的爬坡对决成为社交媒体热议话题。

科技赋能赛事

组委会首次引入“5G+VR”直播技术，观众可通过头盔摄像头实时感受选手视角；赛道沿途设置30个生物监测点，实时采集选手心率、血氧数据,为战术分析提供科学依据。

绿色赛事的中国样本

为践行碳中和目标，赛事用车全部更换为电动车，赛道补给站采用可降解材料，据青海省体育局统计,本届赛事共计减少碳排放约120吨。

观赛指南：如何深度体验环湖赛？

最佳观赛点推荐

• 贵德黄河清大桥：观看揭幕战冲刺的绝佳位置,附近农家乐可品尝牦牛酸奶。
• 茶卡盐湖铁轨旁：天空之镜与飞驰而过的车手构成独一无二的摄影场景。
• 关角山垭口：亲历“地狱爬坡”，感受职业车手的极限耐力（需提前2小时抵达）。

文旅融合活动

赛事期间同步举办“环湖音乐节”“藏族非遗展演”等活动，推荐游客选择“赛事+自驾游”组合产品，沿赛道游览塔尔寺、祁连草原等景点。

安全须知

高原观赛需备好防晒霜、氧气瓶；无人机禁飞区域严格控制在赛道50米外。

2021年的环湖赛，不仅是一场自行车竞技的巅峰对决，更是一次自然与人文交织的深度探索，从碧波荡漾的青海湖畔到苍茫的柴达木戈壁，车手们的车轮印刻着挑战与荣耀，而观众的目光则见证了这片高原大地的壮美与韧性，随着赛事国际化、科技化、绿色化步伐的加快，环湖赛正向着“东方环法”的目标稳步迈进，明年今日，青海湖畔,期待再相逢！

（全文约2380字）